情绪与压力管理是现代企业管理中不可或缺的一部分，职工的情绪状态和工作压力与工作效率、创造力、团队协作能力密切相关。近期，成德线土建5工区项目组织开展情绪与压力管理培训，邀请心理咨询师、心理学教师刘欣主讲。

活动一改往日宣教式学习，课程设置了“走进自我”“探索情绪内核”“重建健康心态”等环节，职工们通过研讨交流、互动分享、情绪表达、和情绪感受的方式，让大家在轻松愉悦的氛围中缓解了职场的压力。

本次培训为职工缓解压力、调试心态提供了新思路，帮助大家更主动地管理自己的情绪，促进了职工之间的沟通和协作，增强了团队凝聚力。大家纷纷表示将以更积极的心态面对未来的工作与生活。

下一步，成德线土建5工区项目将持续关注员工心理健康，定期开展心理健康教育系列活动，提升团队协作能力，为项目高质量发展注入持续动力。